Dél-Alföldi Régió NORDIC WALKING

NORDIC WALKING

Nordic Walking (északi gyaloglás) botok segítségével űzhető sport egyre népszerűbb hazánkban is. Nem csoda, hiszen négy jó ok is van arra, hogy miért érdekes ez a sportág. Mert egyszerű, olcsó, szinte mindenütt űzhető, valamint kortól és kondíciótól függetlenül mindenkinek nyújt valamit.
A gyaloglás azoknak is ideális, akik még soha nem sportoltak, súly, szívproblémák vagy ortopédia problémákkal küzdenek. Gyaloglás közben a szervezet fokozatosan szokja meg a terhelést. Mozgás után nem jeletkezik komolyabb izomláz vagy más panasz, de ugyanekkor magasfokú zsírégetést és felsőtest izomzatának erősítését lehet elérni. A Nordic Walking közben a gyaloglásnál 15 százalékkal több kalóriát égetünk el.
Nordic Walking átmozgatja az izmok 90 százalékát a megfelelő technika elsajátításával, amit érdemes szakembertől elsajátítani.